Детокс Перезагрузка

⚡️Detox Reboot

Дофаминовая Перезагрузка
с 3 по 9 февраля

⚡️7 дней онлайн

⚡️Общение в Чате Участников

⚡️Инструкции и рекомендации

⚡️Дорожная Карта на каждый день

⚡️Ежедневные Чек Поинты

💫Взнос за участие в программе 3000₽

⚡️Detox Reboot - это 7-ми дневная персонализированная онлайн программа, которая без отрыва от основной деятельности помогает справиться с зависимостью от быстрого (вредного) дофамина, увеличить количество энергии, сил и свободного времени, изменить привычки, рутину, ритм жизни.

Detox Reboot для вас, если:

👉 Не хватает времени

Скроллинг соцсетей, просмотр сериалов, компьютерные игры, прокрастинация, расфокус внимания.

👉 Не хватает энергии

Инфошум, стресс, тревога, сбитый режим сна, низкая продуктивность.

👉 Не хватает общения

Одиночество, мало друзей, нет достойного круга общения, нет отношений и сложно их строить.

👉 Не хватает развития

В карьере, бизнесе, доходе, самореализации, спорте.

👉 Нездоровые привычки

Разбалансированое питание, заедание стресса, много сахара в рационе, переизбыток алкоголя, энергетиков и кофеина, малоподвижный образ жизни.

👉 Сложно что-то начать или изменить

Нет сил и времени, нет мотивации и дисциплины, нет компании и единомышленников.

Преимущества Detox Reboot:

⚡️7-ми дневная программа

Без отрыва от основной деятельности. Занимает около 10-30 мин в день.

⚡️Смена Дофамина

Основной источник вашего вредного дофамина заменяется на источник полезного дофамина.

⚡️Новый ритм жизни

За счет изменения ежедневной рутины и привычек, происходит выход из автоматических действий.

⚡️Улучшение состояния

Больше энергии, времени, фокуса на главном и меньше тревоги, триггеров, инфо шума.

⚡️Ежедневные результаты

Начинает получаться то, на что обычно не хватало сил, времени или мотивации.

⚡️Чат с Участниками

Общение, поддержка и обратная связь в Телеграм Чате с Ведущим и другими участниками.

Отзывы Участников

Татьяна,
IT-специалист

Понравилась идея перестать делать что-то на автомате, что не приносит здоровья. В процессе было комфортно, так как не было жестких рамок. Благодарность за инструкцию, как выключить рекомендации и историю на YouTube. Очень позитивный чат, спасибо отдельное за него !
Никита,
медиапродюсер

Самое главное и важное это увеличение концентрации внимания. Чувствую себя более деятельным. Понравилось превозмогать слабости. Было здорово, спасибо.
Алина,
врач-косметолог

Спасибо за возможность побывать в поддерживающей обстановке, где я поняла, что проблема скроллинга повсеместная, а не моя личная. Жить от этой мысли стало проще и "скрываться" перехотелось. Да, зависимость от скроллинга есть. Полезно было узнать, как с ней работать.
Попробовала ввести новые привычки. Записалась на вокал.
Программа стала для меня перепрошивкой. Я продолжаю, даже режим наладился!
Алия,
бренд менеджер

Моё экранное время сократилось на 40%. Без бесконтрольного скроллинга по вечерам я чувствовала себя не такой измотанной. Мне очень понравился формат небольшой группы с поддержкой, без миллиона сообщений в день и флуда.
Анастасия,
главный операционный директор

Было очень интересно. И потренировать дисциплину удалось! Приятно знать, что есть такой инструмент. Есть что изменить в буднях.
Роман,
product designer

Энергия: 9/10
Желание делать: 8/10
Понял почему после просмотра волнующего контента становится плохо. Благодарен себе, что осознанно выбирал себя.
Начал принимать холодный душ, вести дневник и лучше понимать себя.
Александр,
специалист по информационной безопасности

Экранное время за неделю уменьшилось на 15 часов. В шоке, что за неделю можно прочитать 2 книги! Еще из плюсов: чувствую себя свежее и продуктивнее, лучше сплю, ушла привычка залипать в инсту. Сгонял на чекап здоровья и залечил один кариес.
Любовь,
руководитель цеха

Довольна результатом. Такого эффекта от Перезанрузки я не ждала. Поняла, что у меня есть вредные привычки, которых раньше не замечала.
Отказ от не важных вещей позволил мне открыть в себе новые грани. Поняла, что можно и по-другому получать удовольствие. Чувствую, что недели мало, хочу продолжить. Не хочется растерять это ощущение. Спасибо.
Лара Леви
предприниматель

Моя боль была - я провалилась в экран. Там и работа и социальная жизнь, и учеба и развлечение. Границы порой размывались.
Прохожу @DetoxReboot третий раз, закрепляю экранный режим. Начинаю день без телефона ✊🏻Больше фокуса на задачи вне экрана, приятную рутину, время с семьей. Очень нравится понимание и ощущение СВОЕГО времени.
Денис
product manager

Благодарен себе, за этот челлендж. Заметил разницу до/после, впечатляет. Меньше переживаний стало. Разобрался с целеполаганием. Понравился конструкт: 3 источника отмени и 3 добавь. Он на мне сработал.
Алина
менеджер по развитию бизнеса

Классно не залипать в соц сети по вечерам, а читать книги, бегать в компании, гулять без музыки и подкастов, рефлексировать, а не заглушать свои мысли.
Дмитрий Кузнецов
motion design, post-production

Иногда я по несколько дней не выходил из дома. Голова была ватной из-за бесполезных действий - скроллинга соцсетей. За эту неделю мне действительно удалось изменить дневную рутину. Ушла усталость. Мозг стал снова генератором новые идеи. Я начал больше общаться с людьми. А ещё я снова начал заправлять кровать и ее вид мне прям очень нравится..

Рекомендую всем супер фишку: отключить историю просмотров на ютюбе)
Аноним

Мозг так рад, что нашлась управа «свыше» на беспричинный скролинг. Как будто просто так нельзя было не листать, а когда официальный челлендж объявили, то и дело ладно пошло. Никакого отрицания, торга и тд.
Лара

Раньше могла после пробуждения полчаса в кровати валяться с телефоном. Сейчас уже ощущается устойчивая привычка брать телефон только после цикла всех утренних процедур))
Андрей

Чувство легкости ощущается ментально и физически.
Рутина, бизнес, физическая форма, отношения - во всем продвинулся за эти 7 дней!
Однозначно, моя сильнейшая перегрузка, которая стала выходом на новый уровень осознания себя, своей жизни, целей и мощным источником энернии и уверенности!
Татьяна

Перезагрузка прошла классно и легко. Все понравилось, я бы так и недели 3-4 провела, интересные ощущения в теле и голове.
Руслан

Я перестал есть на ночь, засыпаю без телефона, не залипаю в коротких видео.
Сделал то, что давно не мог сделать.
По работе дела пошли в гору.
Появилось чувство, что я не хочу получать дофамин просто, потому что это мне ничто не даст. Борьба за цель и энергия получаемая для этого дают уверенность и радость за полученные достижения.
Это все то, чего я давно ждал.